仓鼠吃什么是第一好？
1。葵花籽 别名：土瓜籽、瓜子、香瓜子 。营养分析：每百克葵花籽，可吃部分就是544克，里面含有蛋白质23.6克，脂肪14.1克，淀粉32.6克，碳水化合物10.7克，钙16毫克，磷58毫克，铁10毫克，还有丰富的维生素E、维生素B1、等。另外它还含有葵蒜、甾醇、黄酮、挥发油等健康物质。
2。燕麦 燕麦是另外一种保健食品，里面含有比较高的膳食纤维，每百克燕麦里面含有膳食纤维3克，钙187毫克，磷274毫克，铁6.5毫克，另外还含有蛋白质18.9克，脂肪6.7克，以及维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C、黄酮等健康营养物。
3。松子 又名：松子仁、松子、落萼、翠衣、干果、山椒、松角、海松子、番儿、龙朋、兰珠、米松子、壳松子、南酸枣、珍珠栗。营养分析：每百克松子，可食部分就是685克，蛋白质含量16.6克，脂肪含量65.6克，碳水化合物12.6克，钙9毫克，磷36毫克，铁10毫克，还有丰富的维生素E，维生素B2，维生素C、膳食纤维等。松子是常见的保健食品，是很好的滋补品，很适合中老年人食用，也是年轻人日常润肤养颜的营养食品之一。
4。花生 别名：花生仁 、花生果 、生果 。营养分析：每百克花生，可食部分就是525克，含蛋白质17.3克，脂肪53.7克，碳水化合物11.0克，钙81毫克，磷282毫克，铁6.7毫克，还有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、仁酸、不饱和脂肪酸等等微量元素。
花生具有滋养补益，理气通乳，滋肝养肾，补血止血，化痰止咳的功效，对营养不良，消瘦乏力，贫血，乳汁缺少，咳嗽痰多，胸闷气短，便秘，出血病等有一定的疗效。