大便拉不出来怎么办啊？
一、大便太干结，排出困难，如何有效改善？ 这种情况大多是由肠蠕动功能减弱引起的，因此在治疗上首先需要刺激肠道蠕动，辅助粪便排出；其次还要改变不良的饮食习惯，保持食物的多样性，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果等富含营养物质的食物，少吃辛辣、油腻等食物。
二、经常便秘，该如何有效改善？ 从生活习惯上，要调整生活方式，养成规律的作息以及饮食习惯，戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜。 饮食方面，要多吃含纤维素丰富的食物，比如新鲜蔬菜，水果等等，一日三餐要规律进食，多饮水，每天应该摄取充足的水分，大概2000cc左右，不要等到口渴再喝水，这样效果会大打折扣。
可以适量服用一些具有润滑作用的药物，如蜂蜜水，植物油（麻油）之类的，直接涂抹在肛门周围，达到润肠通便的效果。 如果上述方法无法顺利排便，可以选择开塞露或者灌肠治疗，但应该严格控制使用频率和用量，避免形成依赖。
三、腹泻频繁，该怎么解决？ 首先要仔细观察自己每天的排便次数、量、性状，如有异常应及时就诊检查，查明病因，对症处理； 另外要注意日常的调理，饮食调养，注意饮食卫生，避免因不良的生活习惯而加重病情。