产后缺钙会怎么样？
作为一个两个宝宝妈妈，很负责的告诉你，缺钙！！！ 你就会经常感觉到腿抽筋，尤其是夜晚睡觉的时候，突然一抽筋，疼的你眼泪哗哗直流，那个感觉这辈子都不想再经历第二次。 除了腿抽筋，还会经常感觉腰疼，有时候走路走久了或者站久了，腰一下子就直不起来了，要用手捶腰才能缓解。 另外就是牙齿会变得比较脆弱，容易牙疼，还有就是头发也没有之前黑亮，有大量的脱发情况出现，皮肤也变得非常的粗糙，这些其实都是缺钙的表现哦~ 因为宝宝在孕后期从妈妈体内摄取了大量的钙元素，导致妈妈身体内的钙质严重缺乏，所以才会出现的各种不适症状。
如果孕中后期及时补充了足够的钙质，那么产后是不会出现严重的缺钙情况的。但是很多人由于对孕期补钙没有足够的重视，错过了最佳的补钙时机，那么在产后就需要额外注意钙质的补给，不然等到身体出现明显的症状再补救，可能已经为时已晚了。 孕期对于孕妈来说是非常重要的一个阶段，需要均衡摄入各类营养，这样才能保证胎儿的生长发育。但很多孕妈由于受传统观念的影响，认为孕期进补就是大补特补，于是盲目服用一些所谓的“补药”，其实这样是非常错误的！ 正确的做法应该是遵循少食多餐的原则，多吃富含营养的食物即可，比如：新鲜的水果蔬菜、优质蛋白（鱼肉蛋类）等，同时还要养成每日饮用牛奶的良好习惯，来保证孕期维生素和矿物质的需求。 当然，钙剂也是可以适当服用的，但是在服用方法上应该遵循医生的建议，切忌自行增加剂量服用，以免引起中毒反应。