怎么吃乌龟好吗?

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田螺乌龟甲鱼瘦肉汤

材料:田螺12只,甲鱼1只,乌龟1只,猪瘦肉250克,生姜3片。

做法:田螺洗净,螺口处热油淖一下;甲鱼宰洗净,切块,淖水;乌龟宰洗净,切块,滚焯;瘦肉也淖水。一起与生姜下瓦煲,加入清水3000毫升,武火滚沸后改文火煲2个半小时,下盐便可。

功效:有祛湿、滋补之效,适于一般人群初春祛湿调补饮用。

清热祛湿乌龟莲藕汤

材料:乌龟,鲜冬瓜200克,鲜莲藕200克,北芪20克,鸡脚4只,生姜3片。 晩报资料图片

做法:冬瓜切大件,水焯;莲藕洗净切件;乌龟(600克左右)放到热水里烫一下,打上补膏,切块;鸡脚宰洗净,也烫一下,去掉血水。一起放进汤煲,加水2500毫升,武火滚沸后改文火煲2个小时,下盐便可。

功效:滋阴、清热、祛湿,适于湿热较甚、口苦口干痰黄、皮肤油腻者饮用。

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