怎么吃乌龟好吗?
田螺乌龟甲鱼瘦肉汤
材料:田螺12只,甲鱼1只,乌龟1只,猪瘦肉250克,生姜3片。
做法:田螺洗净,螺口处热油淖一下;甲鱼宰洗净,切块,淖水;乌龟宰洗净,切块,滚焯;瘦肉也淖水。一起与生姜下瓦煲,加入清水3000毫升,武火滚沸后改文火煲2个半小时,下盐便可。
功效:有祛湿、滋补之效,适于一般人群初春祛湿调补饮用。
清热祛湿乌龟莲藕汤
材料:乌龟,鲜冬瓜200克,鲜莲藕200克,北芪20克,鸡脚4只,生姜3片。 晩报资料图片
做法:冬瓜切大件,水焯;莲藕洗净切件;乌龟(600克左右)放到热水里烫一下,打上补膏,切块;鸡脚宰洗净,也烫一下,去掉血水。一起放进汤煲,加水2500毫升,武火滚沸后改文火煲2个小时,下盐便可。
功效:滋阴、清热、祛湿,适于湿热较甚、口苦口干痰黄、皮肤油腻者饮用。