一个人饭量量杯多少？
人的食欲受神经、体液因素调节，此外还受社会、心理因素的影响，在进餐过程中，人们的食欲除了受到食物色香味的影响，还有部分原因是心理作用在支配。
据医生介绍，人的胃部有伸展性，暴饮暴食后，胃容量会明显增大，短时间内收缩回不到原来的状态，因此饭量在相当长一段时间内增加，此外，还会出现胃部饱胀、嗳气、反酸等消化不良症状。
医生建议，每天最好定时定量进餐，胃部适应了规律的进食习惯，不会再产生不该有的饥饿感，这样有利于控制体重。吃饭时也要注意速度，细嚼慢咽给大脑饱腹信号的传导以足够的反应时间，不要等到大脑发出“吃饱”信号时，已经吃撑了。