人的饭量是几克？
这个问题实际上问的是每餐吃多少食物合适。这个量与多种因素有关。
1、性别：男性的基础代谢高于女性，因此，同等身体活动水平下，一般而言，男性能量需要高于女性，饭量（能量需要）也相应多一些。
2、年龄：主要表现为基础代谢的变化，婴幼儿时期基础代谢相对最高，30岁之前都处于较高水平，随后开始逐渐降低，60岁以后开始基础代谢明显降低，因此，在身体活动等其他因素相同的情况下，年龄越大，能量需要越低，饭量也越小。
3、身体活动：身体活动水平越高（劳动强度越大），能量消耗越高，相应的需要的能量越多，饭量也越多。同样的身体活动水平下，体重越大，能量消耗越多，饭量也相应越大。
此外，不同地方的饮食习惯、身体高矮、疾病和健康状况等都会影响饭量的大小。