大便稀少怎么办？
1、饮食方面 建议多吃含粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜等；多吃粗粮，比如玉米面、小米等；也可以买些无糖的燕麦片吃，平时在主食中多加一些豆类，如豆包、豆腐脑等，增加膳食纤维含量；对于不喜欢吃蔬菜的人，可以把蔬菜打成汁，加到米糊里一起食用。另外，可以服用维生素制剂，最好是在医生指导下进行，如维生素B族、维生素E及微量元素硒等。但要注意，营养补充不要过量，尤其要避免摄入过多蛋白质。 因为食物中的膳食纤维，对肠胃蠕动很有帮助。而缺乏膳食纤维是现代人常见的病症之一。如果长期膳食纤维摄入不足，就容易导致便秘或排便困难。
2、生活方面 多饮水，尤其是蜂蜜水（每天早、晚各一次），这样可以软化粪便，缓解痔疮出血和肠炎症状，同时有助于通便；多运动，通过运动来刺激肠道的蠕动，促进新陈代谢；注意保持腹部温暖和睡眠充足，这些都对改善肠道功能有帮助。
3、药物辅助 如果上述方法不能帮助你顺利排便，可以尝试用药物助您排通大便。常用的泻剂分渗透性泻剂（如甘露醇），容积性泻剂（如麦麸），刺激性泻剂（如番泻叶），膨胀性泻剂（如车前草）等多种类型，具体选用哪种类型的泻剂应在专业医师的指导下进行。 但是需要注意，使用泻剂要在医生指导下进行，且不可自行长期服用，以免形成依赖性。孕妇禁用刺激性泻剂。