大便软正常么？
正常人粪便的形状和性状是存在较大差异的，这和每个人的饮食习惯以及生理特点有关。 有的人吃的食物含糖量较高，又经常运动不足，那么其排出的粪便就容易呈香蕉状、泥浆状，且松软易碎；而有些人吃得多动得少，则容易出现便秘，排出的大便硬结、粗糙。还有一些疾病也会影响大便形状，例如肠易激综合征患者的粪便常为糊状，而阿米巴痢疾患者多为果酱样粪便。 但不管怎么变化，正常的粪便应该颜色呈黄色或褐黄色，呈圆柱体，表面光滑，没有臭味。
当然这些只是判断粪便是否健康的“软指标”，最可靠的方法还是观察是否有血液，是否黏附于肛周，如果有，就应立即就诊，排除疾病的可能。 要预防便秘，在日常生活中应注意以下几点：
1.多喝水：每天摄入2000毫升左右的水分（除三餐外，两餐之间应补充一次水分），可有效防止粪便干燥。
2.多吃富含纤维素的食物如蔬菜、水果等，可增加胃肠蠕动，促进排便。 3.适当增加运动可促进肠胃功能恢复，预防胃肠道动力不足导致的便秘。
4.养成定时排便的好习惯，有便意时应及时如厕，不要憋着。 在日常生活中，很多人会因为一些不良习惯导致肛门周围潮湿、瘙痒。对于这种情况，首先应该注意保持局部干燥清洁，及时清洗，勤换内裤。如果瘙痒严重，最好到医院就诊，找出病因后再进行对症治疗。