大便什么形状好？
从医学的角度而言，正常的大便是成形软便，颜色是褐黄色或者黄褐色，味道比较清淡。 大便的形状和进食的食物有很大的关系，比如如果吃得多含有纤维的食物，大便就会比较成形；如果吃的油腻，大便就会很稀。
但是如果突然一天拉出的是黑色、墨绿色或者褐色的水样便，而且次数和量多，就要小心是不是患了急性肠胃炎。这个时候最好上医院及时就诊治疗。 除了看大便的颜色和形状，也要观察是否有未消化的食物残渣，如果有的话，说明消化不好，也应该注意。
其实通过观察大便来了解自己的身体健康状况是很有道理的，因为消化道是人体重要的代谢器官，通过肠道能够反映人体的健康状况。 如果出现不明原因的腹泻、便秘、消化不良等情况时，可以通过观察粪便的形状、颜色、是否带有黏液来判断是否属于病理性原因还是生理性因素导致，从而帮助判断病因，及时采取合理的措施来解决。 不过要注意的是，有些生理性的原因也会使粪便的形状改变，这种情况下不需要进行治疗，只要保持规律的饮食习惯和良好的生活习惯即可。