感冒不能和宠物接触吗?
感冒是一种常见的疾病症状,一般可以引起咳嗽(咳痰)、喷嚏、鼻塞、鼻涕、流涕、咽痛、声音嘶哑、呼吸困难、呼吸困难、发热、寒颤、头痛等症状。人们往往把它看成是小毛病,自己忍忍就过去了,其实不然,感冒对人体健康影响很大,严重的会危及生命,更会引起其他疾病。感冒一般分为三种,普通感冒(包括(卡他性)鼻炎、流行性感冒、轻度感冒)、严重急性呼吸综合征(SARS)、感冒并发其它疾病。那么,哪些方法可以防治感冒呢,中医有“六养”,有四招:
养成好习惯:防寒、晨练、午休、泡脚;
养足精气神:乐观、静心、戒烟、少酒;
调养肌体:合理膳食(多喝蔬果汁)、营养均衡(吃多糖食品)、补充维生素(每天一片维生素C、一片铁、二粒B族维生素)、多喝水;
养生:勤练“少林感冒功”(前6后3抱头功);
药品调养:用玉屏风散(丸),提高免疫力;
预防感冒:打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽,立即用“康泰感冒液”(复方氢氧化铝栓剂),可清热解毒,消肿止痛。
预防感冒还要养成良好的生活*惯:
饮食生活*惯:营养均衡,多食含维生素C、E及红色的食物,平时多饮水(每天2000mL以上),多食白开水(3000mL以上),多吃清淡食物,少吃刺激性食物,少饮酒,戒烟。
起居生活*惯:按生物钟作息,劳逸结合,多做室外运动,常开窗通风,深呼吸,晒晒太阳。
谨防感冒还要养成良好的心理*惯:
保持轻松愉快的精神状态,可提高身体免疫力。心理减压,乐观处天下。