猫咪怀孕吃东西多吗?

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动物与人一样,当怀孕的时候食欲会大增。有的朋友认为,孕妇多吃些动物蛋白对胎儿与人奶很有好处,于是给她们大量的高脂肪高蛋白食物,可结果适得其反。动物蛋白吃多了,胎儿会过大,孕妇会有妊娠糖尿病、高血压等孕期综合症,且不易生下健康可爱的小宝宝。

1、水分

水是生命之源,多吃水分含量多的食物是没有任何坏处的。特别是在暑天,更是应该多喝开水,但是要注意不要过多饮用冰水,那会很容易刺激子宫过度收缩,引发流产;而饮料因为含有不少的糖精和奶油,那可是发胖的罪魁祸首。

2、碳水化合物

碳水化合物可以分为单糖、双糖、可消化的多糖、不可消化的多糖,前两类可以帮助人体进行体力和体热的散失,而且糖分消耗快,可以在很短时间内就降低人的饥渴感;而第三类纤维素是不能被人体消化吸收的,但它却可以帮助肠胃的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,利于减肥,还可以改善便秘的症状。至于不可消化的多糖,其实也就是粗粮或者蔬菜水果中的纤维,可以增强肠胃的蠕动,对于帮助食物消化和食欲的增进是非常有帮助的。

3、低脂乳制品

毫无疑问,孕妇是需要补充更多的钙和镁的,那低脂乳制品就是最好的选择。牛奶,带皮酥雀和奶酪都可以帮助人体摄取这些元素,且这些食物本身的口味非常的纯醇自然,没有过多的荤腥异味,符合大部分人的口味。

4、水果

水果中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等等,可以帮助消化,改善便秘,补充维生素,有助于胎儿的生长,对于孕妇本身也有很好的养颜护肤作用。但是在食用水果方面,其实还是有学问的。

例如:猕猴桃可以防治便秘,利尿消肿,但它的柠檬酸含量太高,脾胃不好的孕妇吃了可能会胃部发痒,呕吐;西瓜是夏天必备,不过它是高糖,高油脂的水果,吃多了会发胖,对于自身和宝宝都不好;山楂开胃助消化,但对子宫有收缩作用,还有荔枝,荔枝的含糖量很高,吃多了特别容易上火。所以,在选择水果食用的时候,一定要看好成分表,选择适合自己的水果。

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