泰迪狗狗的睡眠是一天多少个小时？
1、关于“深度睡眠”与“浅度睡眠” 有研究指出，在正常状态下，人类总是处于清醒-休眠-觉醒这一周期中，而每一次周期大约持续90分钟。在这期间，人脑会有短暂的觉醒（Wake）和慢波睡眠（SW）期，之后进入快速眼动睡眠（REM）阶段，最后回到初始的安静休眠状态。 研究人员测量了24个被试者的大脑活动，他们以3分钟为间隔记录这些被试者的脑电图，从而确定每个被试者在不同睡眠阶段的持续时间。
值得注意的是，被试者们每次循环的时间并不完全相同，最短的仅75分钟，最多的则长达3小时。不过大部分人都处于90分钟的规律循环中；同时他们发现，尽管人们总是在同一个睡眠周期中循环往复，但每一个周期的开始，每个人的大脑都会有一些细微的不同，这些变化让周期之间不会重叠。 这项研究提出了一个“渐进式”的深度睡眠模型。在这种模式中，人的大脑并不是一下子就进入深度睡眠状态的，而是先进入一些不深的催眠状态（类似非快速眼动睡眠阶段），然后逐渐加深。
2、关于“深睡眠”与“浅睡眠” 这项针对成年人睡眠阶段的长期研究发现，除了快速眼动睡眠（REM）阶段外，在其余三个睡眠阶段中，深睡眠要比浅睡眠更为重要。 研究者分析了参与实验的被试者（平均年龄为26岁）的脑电图、眼睛运动、肌肉活动和心率变异性等指标，来测量他们在不同睡眠阶段的生理反应。
他们利用全脑的电测量技术来检测不同睡眠阶段的脑电图，并由此区分出“快波”与“慢波”睡眠。他们发现，相对于前两个睡眠阶段来说，虽然慢波睡眠的时间总量要少很多，但对记忆的形成和巩固却至关重要。并且慢波睡眠比任何其他类型的睡眠都更加有效，能够带来最全面的神经恢复。 他们得出的结论是，比起浅睡眠，深入缓慢的脑细胞活动的变化对于维持认知功能来说更重要。