大便为什么总是粘的？
“便臭”、“便黏”，可以说是痔疮的“标配”了！ 外痔发作的时候，便便很容易黏在纸上，擦不干净；内痔出血时，便便也会沾黏在马桶里冲不掉…… 这到底是咋回事呢？ 大便有异味，可能和肠道菌群有关 我们每个人的肠道中都有细菌，这些细菌维持着人体健康的微生态环境。而异常的大便气味，可能是胃肠道菌群失调导致的。
正常状态下，肠道中的细菌相互制约、相互依赖，维持着生态平衡。然而，当外来因素导致生态失衡时，一些有害菌大量生长，肠道就会出现各种不良症状，比如口臭、腹泻、便秘等，一些有害菌还可能产生致病物质，危害身体的健康。 要想改善大便的味道，关键就是要调整胃肠道的菌群，让有益菌多起来。
平时生活中，可以通过饮食来调节，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含膳食纤维的杂粮和粗粮，增加肠胃蠕动，刺激消化液的分泌，促进食欲。还要特别注意补充益生菌，通过食用含有益生菌的成分来调节肠道菌群，比如益生元（低聚果糖）和乳酸杆菌。