大便不臭好还是臭好？
大便是否臭，和饮食有很大关系！ 吃多吃杂，就会臭味重一点；吃少食纯，则味道轻点。 如果连续吃了大量的肉类或者蛋白质、脂肪类的食物，那么大便的味道肯定就重，因为这类食物在肠道里面发酵后会生成甲烷等气体，而甲烷本身就是具有恶臭的气体。 如果连续吃了大量的碳水化合物，比如各种饼干、点心、含糖水果等等，由于这些食物在肠道里容易发酵产生乳酸菌，所以便便会比较酸臭。（乳酸味的酸奶，大家都爱喝。） 但如果是均衡饮食，荤素搭配，并且运动量够大的人，拉出来的屎一般都是酸香酸香的。。。 所以要想知道自己拉的屎到底臭不臭，关键还是要看自己的饮食。
至于那些饮食不规律、暴饮暴食、爱吃重油重盐的人群，拉出来的屎味道重的也不足为奇了。 毕竟胃不好的人，消化功能也不会太好，食物消化不完全就会产生有臭味的有毒物质，继而通过小肠大肠进入肛门排出体外，这臭味怎么可能淡呢？
当然，如果你吃得多，拉得臭，但身体依然棒棒哒，也没啥毛病，那这样臭一点又有什么关系呢？ 关键是很多人把大便臭不臭作为判断身体健康的唯一标准。。。 这显然是不对的！
粪便的颜色，形状，气味可能反映肠胃的问题，但这些都不是判断健康的唯一指标哦~ 要知道，便便可是我们体内“废物”的集合体啊，里面有食物残渣，有肠道细菌，有药物成分，还有无法吸收的营养素，这些成分的多少，都会影响便便的气味与颜色。 所以你吃下去的东西，该怎么吃，怎么吃多少，都是很重要哒～