禁食还有大便吗？
我禁食三天了，一点便意也没有！！！ 但我不敢保证以后不吃饭会不会有便意，毕竟我才开始禁食第二天嘛…… 不过我的精神状况真的很好，感觉浑身是劲，想跳舞 想跑步！！（虽然以前我也经常运动） 但是我吃食物的时候，并不是吃得很多啊。我一向吃的很少，所以这次禁食对我来说，食欲上没多大变化。只是不能像原来一样随便吃而已。 我原来是很瘦的，49kg，身高162cm。现在体重保持在50.5kg，腰围减小了很多，从原来的一尺九降到一尺七（我是特别严重的胃下垂患者） 肚子小了好多呀！！
我原来是不太相信辟谷的，觉得那都是一些没有科学依据的行为。但是我这次经历真的让我改变想法了。因为我的体质真的越来越好了。
以前我经常痛经很厉害，但这次来月经没有痛感。
脸色变得很好看，之前的暗黄消失了。
晚上睡觉的时候不容易醒，而且醒来也不像原来那样脑袋昏沉，记忆力明显增强。 最神奇的是，我原来是有腋毛和阴毛的，但是现在已经渐渐脱落了（我只说渐渐，并没有全部脱掉）。我真的很开心，因为我真的好讨厌腋毛和阴毛哦～
而且我的痘痘也消下去了许多，看来皮肤也会越来越好。
最重要的一点是我的焦虑没了，我对未来的担忧不见了，我感觉自己充满力量，一切向好的方向发展。