大便稀不成形怎么办？
“便便”有问题，是很多人正在困惑的事情。有的人是大便干结难排，有的是排便次数多、粪便薄；还有的人出现腹泻、便秘交替症状…… 这些异常的大便性状，可能预示着某些疾病，一定要引起重视！ 那今天，我们就来聊一聊： 如何判断自己的便便是否正常？
【一】看 观察一下自己的便便外形：正常大便呈香蕉状，而且直软易冲；若是发现大便性状呈扁条状、细长条形，且硬结，不容易冲走，那么就要小心肠道出了问题哦~ 其次，要注意观察便便的颜色。 正常人每日排出粪便总量约为1000～2000g，其中含水分500～700g。粪便颜色与所吃食物有关，如食用大量碳水化合物，粪便中含糖类代谢产物，则可呈现黄色或黄绿色；若食入动物脂肪，则粪便中有胆汁沉积，可呈现黑色；如果进食蔬菜较多，粪便会呈现暗绿色。 但若是突然出现黑便、柏油样便、血便等，就需要警惕是不是上消化道出血了，应尽早就诊，查明原因。
【二】摸 正常情况下的便便，表面是光滑的。若是摸起来较粗糙，可能有粪块未充分磨碎；若感觉黏腻，可能有食物残渣潴留。 当然，也可以自己简单判断一下，比如用一根干净的棉签，伸进肛门轻轻擦拭，如果擦掉很多屎垢，说明消化不好，应该及时就医啦！ PS：注意不要在清洁肛门后，再用同一根棉签探进肛门检查，以免感染！
【三】闻 虽然气味比较主观，但是通过鼻腔直接闻是可以判断的。 健康的便便，是散发淡淡臭味的。若突然臭味增强，需要警惕是不是食物吃错了或者肠道出问题了。 另外，如果发现自己排便后，手纸上沾有血液迹，应及时就医，以防是内脏器官出血。