产后大狗应该吃什么?
首先,恭喜恭喜! 作为两个孩子的妈妈,很能体会初为人母的心情,宝宝刚出生时,除了睡觉就是吃奶,一天24小时,妈妈和宝宝要在一起16小时左右。这中间宝妈的精力和营养都极大消耗,尤其产后一周,由于身体激素水平还没有调整过来,很多宝妈会感觉饿得快、吃得快,但是体重却并没有增加多少;反而如果吃得太撑或者不吃,反而会特别难受。
所以产后对于大狗(没有特指母乳狗)来说最重要的就是要建立均衡的营养体系。具体来讲要做到以下几点: 一日三餐都要有,但每次少吃一点。 对于哺乳期的母亲来说,一日三餐外还要加餐,比如两顿饭之间可以喂点水果或酸奶等,补充营养的同时还能预防腹泻。 但要注意,一次不要吃太多,七分饱即可。因为吃的太多会增加胃肠负担,影响消化。
食物要多样,不要偏食。 在保证每天摄入足量蛋白质的基础上,注意多种类食物搭配,做到荤素兼备,粗细搭配,这样能够保持营养均衡,避免营养缺乏症。
多菜少肉七分饱,能素则素。 荤菜中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,这对宝宝大脑发育和眼睛发育都是有好处的。但是吃太多会造成膳食纤维摄入不足,引起便秘等问题。因此建议荤素比例在7:3左右,而且多吃蔬菜,尤其是绿叶青菜。 当然,如果能做到一日三餐按时吃,不过量,不过分挑剔,不偏食,不挑食,那么就可以基本满足宝宝和母亲的营养需求了。
如果通过以上方式难以做到每日三餐,那么建议在两顿正餐之间适当添加辅食,如适量水果,少量酸奶等。 注:图片中为哺乳期妈妈的饮食参考,因个体差异,宝宝的月龄不同,进食量会有差异,不可复制! 最后,祝宝贝健康!