产后缺钙有什么表现？
我生完孩子之后严重脚后跟疼，去查了是跟骨刺，后来发现也是我生完孩子之后才有的，不过现在好了很多！！！ 还有我生完孩子后严重手脚发麻，睡觉经常突然就手指脚趾麻了，或者全身都麻，动都不敢动，过一会就好了~ 然后就是孕期和坐月子期间情绪波动很大，总是因为一点小事发脾气，心情很低落。。。 现在宝宝三个月了，我的膝盖有时候会突然很软，要弯下去才能站起来，而且走多了路脚会很痛（以前从来不脚痛的） 我自己觉得是因为月子没有做好，身体虚导致的，所以正在努力的补啊~~
1.每天早上一杯牛奶加鸡蛋 2.每天晚上一碗银耳汤（好喜欢喝银耳汤啊） 3.每天一个苹果 一个猕猴桃 4.每天喝很多水 5.吃钙片，维生素等等 但是我妈妈说我太补了，给我买了那个养生茶让我每天坚持喝，说是可以补血气之类的……这个我真的坚持了，早上喝一杯，晚上喝一杯~~~ 这个真的有效！！！我肚子已经小了很多～～