身上有很多皮屑？
我也有这样的困扰，尤其是夏天，衣服都穿不了！然后会去网上搜很多方法，但是大多都只针对某一种问题或者几种。我的情况比较复杂，身体全身都有，但头部和面部很少很少。 首先，我得跟大家分享一下我的经验，希望对你们有用，记得点赞关注哦！
1、注意清洁：每天勤洗澡，保持皮肤清洗干净，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露；
2、合理膳食：多吃些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜、水果等，适当吃一些蛋白质食物，如豆制品、瘦肉等，为皮肤提供充足的营养成分；
3、正确洗头：头皮屑是头部皮肤新陈代谢的副产品。如果代谢失常，头皮屑就会出现并大量繁殖。所以平时要注意头部的卫生，勤洗头，最好隔天洗一次，同时不要用力揉搓头发，以免使头发变形。（注：很多人会有天天洗头的习惯，其实这样是不好的，洗头过于频繁，容易导致头皮油脂分泌亢进，进而导致头皮屑增多）
4、药物治疗：可以口服维生素B族，如维生素B6片，每次10毫克，每日三次；复合维生素B片，每次1片，每天3次；维生素E胶丸，每次一粒，每日三次，饭后服用。外用药膏包括：10%硫磺软膏，每天早晚各一次；5%硫磺霜，每天两次；克林霉素凝胶，每晚睡前涂一次。以上药物都可以有效地抑制体内葡萄球菌的生长，从而起到改善头皮屑过多的问题。 除了上述分享的经验之外，还要提醒大家，在饮食方面需要注意少吃甜食，因为过多的甜食会导致细菌在人体内发酵，产生酮体，直接刺激皮脂腺分泌油脂，从而使头皮屑增加。